PORQUE MEDITAMOS

A meditação é absolutamente necessária para ter uma vida melhor e mais satisfatória.

Meditar, independente da religião ou tradição espiritual. Serve para todos nós do ocidente ou do oriente. É uma capacidade da mente humana! é estar-mos a redescobrir, tirando o que é extra e buscando a essência do Ser. E quando o Ego e o Eu Menor vão em busca da meditação, pelos mais diversos motivos, encontram o Eu Maior, o Bem Maior, o “nós” ao invés do “eu” e o bem de todos, pois estamos todos interligados.

É fascinante ver a plasticidade do cérebro e que praticando a meditação podemos desempenhar um papel ativo na mudança do cérebro aumentando o nosso bem-estar e qualidade de vida.

Uma das maiores coisas que acontece com nossos cérebros quando meditamos é que ele para de processar tanta informação, as ondas beta geralmente indicam um processamento de informação, quando as ondas beta são diminuídas vemos uma diminuição da informação processada, usando ressonância magnética por imagem (RMI) podemos ver como e onde as ondas beta estão diminuindo mais, isto é indicado pelas mudanças de cor na imagem abaixo.

Levando as coisas um pouco mais profundo, as seguintes áreas do cérebro foram afetadas pela meditação de maneiras diferentes.

Lobo frontal - Esta é a parte mais evoluída do cérebro, responsável pelo raciocínio, planejamento, emoções e consciência autoconsciente, durante a meditação o córtex frontal tende a ficar desligado.

Lobo parietal - Esta parte do cérebro processa informações sensoriais sobre o mundo circundante, orientando-o no tempo e no espaço, durante a meditação a atividade no lobo parietal desacelera.

Tálamo - O guardião dos sentidos, este órgão concentra a sua atenção por afunilar alguns dados sensoriais mais profundamente no cérebro e parando outros sinais em seus caminhos, a meditação reduz o fluxo desta informação chegando a um gotejamento.

Formação reticular - Como um sentinela do cérebro essa estrutura recebe os estímulos de entrada e coloca o cérebro em alerta pronto para responder, marcações na meditação retornam o sinal de excitação.

Medite, que quando se ilumina o mundo ilumina-se em si, é criado a partir de um espaço relacionado com os nossos corações e o verdadeiro EU, algo que eu acredito que iria mudar drasticamente o nosso mundo.

Namastê.