REIKI NO EQUíLIBRIO DO CORPO, MENTE E ESPíRITO.

A prática de Reiki pode ter inúmeros benefícios, permite transformar a mente e o corpo, para uma vida mais feliz, receber e dar Reiki está ligado à purificação espiritual a maior auto-consciência, equilíbrio energético, emocional, mental e físico, a prática dos cinco princípios, ( serei calmo, confiarei, serei grato, serei bondoso e trabalharei honestamente), do autotratamento, que nos eleva à consciência é nesse momento que temos de realizar as alterações nos nossos padrões que estão em desarmonia com o que queremos alcançar, removendo as nuvens que são os nossos pensamentos, com a mente limpa, em atenção plena, o nosso espírito alcança o seu próprio entendimento e aí sim, a transformação da mente e do corpo acontece. A energia vital e o amor incondicional esteja sempre presente na sua vida, preenchendo o seu corpo, mente e espírito, atuando na cura daquilo que você mais necessita. Cuidar de seu maior património e empreendimento a pirâmide CORPO, MENTE e ESPÍRITO é formada por três pilares que se não estiverem em equilíbrio vão de alguma forma e em algum momento desmoronar, investir no tempo para conseguir manter e compreender e praticar os três pilares. O CORPO, foi feito para estar em movimento, cada dia nos movimentamos menos, devido aos novos modelos de trabalho, tecnologia e etc., a alimentação também necessita de atenção, respeitar o horário das refeições, comer com calma, optar por alimentos frescos e mais naturais são cuidados fundamentais para sua saúde, dormir bem e evitar o stress também são muito importantes na saúde, na verdade é apenas uma busca pelo prazer momentâneo, motivado por uma carência nos outros dois pilares, mentais e ou espirituais, logo percebe-se a importância do alinhamento e equilibro dos três. A MENTE, o melhor alimento é o otimismo, pensamentos positivos e ver o lado bom das situações traz benefícios maravilhosos para sua vida, em todos os sentidos, atrai vibrações boas o universo conspira a favor dos bons pensamentos, fortalece seu organismo e faz com que viva melhor, controlar os pensamentos, as emoções, sua atitude mental é treino e hábito, assim como os outros dois pilares, treinar e moldar sua mente com meditação, leituras positivas e visualização são algumas das estratégias para controlar a mente. O ESPIRITO, é tão importante quanto consumir alimentos saudáveis e exercitar o corpo, é alimentar o espírito, abastecido de fé, independente da religião o autoconhecimento, é a busca de sua essência no interior o exercício da meditação, oração, leitura e etc. À medida que conseguir realizar mudanças positivas para melhorar a saúde do corpo, da mente e do espírito, atingirá o equilíbrio e a paz interior, sentindo alegria e gratidão pela vida nova que está conquistando, enfrentando de maneira positiva todos os desafios que atravessam seu caminho, o Sol, caminhar ao ar livre, ser feliz, essa é a verdadeira essência da vida.

Como chegar ao cérebro pelo músculo e ao espírito pelo corpo, é a esse equilíbrio da vida que buscamos os dois princípios opostos e complementares de Yin e Yang, o equilíbrio do movimento o sucesso que existe dentro de nós através de ações que fortaleçam o corpo, a mente e a alma. As boas práticas para o corpo, mente e espírito, estabeleça uma meta perfeita. Ter uma atividade física sistemática equilibrada, dormir profundamente 8h por noite, um sono bem dormido é vida, relaxa, solta, elimina excessos, recompõe e liberta o inconsciente, nosso corpo precisa dessa energia produzida durante o sono, e ele trabalha para recuperar o desgaste do dia que passou, perceber os sinais que nosso corpo envia para nós, e atuar na causa dos problemas, saber lidar com nossas emoções, uma alimentação mental saudável, relacionamentos com pessoas saudáveis, que tenham boas energias, confiar em nós mesmos, trazendo a responsabilidade de ter uma vida saudável e feliz para si, manter a mente ativa. Buscando o que aprendemos e colocar em prática o conhecimento, com exercícios diversos o relaxamento mental, lidar de forma positiva com sua espiritualidade, explorar qual é sua missão, praticar o bem porque faz bem, sem pensar ter algo em troca. Namastê!